I Natur og Mestring får du mulighed for at være sammen med andre i samme situation som dig. En forudsætning for at deltage i forløbet er, at du har mod på og lyst til at udforske nye måder at forholde dig til dine problemstillinger. Vi forventer, at du har mod på at møde op, selvom det ind imellem kan føles rigtigt svært.   Hvorfor virker det at være i naturen ? Forskning i naturbaseret terapi, har vist en lang række positive effekter, blandt andet : • Reducering af symptomer på stress, angst og depression • Styrkelse af immunforsvar og koncentration • Sænkning af blodtrykket • Reducering af sygefravær • Mindre brug af sundhedsydelser • Forøgelse af alment velbefindende • Forbedring af nærvær, humør og selvværd • Forbedre søvnen   Alle aktiviteter er rettet mod personlig udvikling og åbner op for nye muligheder i forhold til fremtiden. I forløbet modtager man også NADA hver dag.   Praktiske oplysninger: Forløbet varer gennemsnitligt 12 uger. Der er mulighed for at møde op til 3 dage om ugen i tidsrummet 8.30 - 12.00. Om onsdagen vil der være mulighed for at møde ganske få timer som en start. Hvor mange dage eller timer du skal møde, aftaler du inden opstart med din sagsbehandler.   Adressen er: Engvang 39, 7800 Skive Du finder lettest Haven ved: • At køre ned af Norgesvej, følg vejen mod øst indtil du ikke kan komme længere. Vejen bliver til en grusvej der drejer let - den følger du til den bliver en sti. Haven ligger på højre hånd. • Det er muligt at parkere ved Haven.   Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte os.