Arrangementet henvender sig til alle, der har lyst til at deltage og afprøve forskellig motionsformer, samt deltagere der har lyst til at yde en frivillig indsats for idrætten.
Dagen er tilrettelagt sådan, at alle kan deltage, både ikke idrætsvante som idrætsvante.
Det er tilladt at holde pause i aktiviteterne, hvis dette er tiltrængt.
Kl. 10.00
Kaffe/the, frugt og müslibar
Velkomst ved SIMS
Kl. 10.30
Fælles opstart/opvarmning evt. omklædning
Herefter kan der vælges imellem forskellige idræts- og motionsaktiviteter
Kl. 10.50
Orienteringsløb/gang i skoven
Floorball/hockey
Speedminton
Krolf.
Kl. 12.00
Frokostsandwich og vand
Kl.12.45
Atletikdiscipliner (længdespring, kuglestød og 400m løb)